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RECETAS

RECETAS CON BAYA DE ACAI

Querido lector@, Tras el artículo sobre la baya de acai, te proponemos algunas recetas para que comiences a beneficiarte de las propiedades de este fruto. BATIDO CREMOSO ANTIOXIDANTE Y DIURÉTICO Ingredientes (para 2 personas): 1 piña...

RECETAS VEGETARIANAS FÁCILES Y SABROSAS

Querido lector@, Tras el artículo de la semana pasada dedicado a las proteínas vegetales, nos gustaría darte algunas ideas sencillas para que comiences a utilizarlas en tu cocina y disfrutes de su sabor, sus propiedades nutritivas y las múltiples posibilidades que...

SMOOTHIE ANTIOXIDANTE CON ACAI

Queridos amig@s, Hoy os traemos una magnífica receta para preparar tu piel. Perfecto antioxidante y depurativo... ¡Te invitamos a que la hagas para poner tu piel a punto para la primavera! Es el mejor momento para planificar tu alimentación y cuidados de...

BECHAMEL DE AVENA Y MACA

Querido amig@, Hoy te traemos una receta saludable a base de maca, saludable y rica en nutrientes. ¡Toma nota de la receta y no dudes en probarla! Además es muy fácil de hacer. Bechamel de avena y maca Ingredientes: 250ml de bebida de avena45gr de harina de trigo2...

BATIDO DE CALABAZA, MACA Y MENTA

Este batido, si se hace correctamente, es un aperitivo de menta refrescante que puede ayudarte a hacer más llevaderos los días calurosos. Necesitarás: Hielo La leche de tu elección (soja, almendra, cáñamo, etc.) Un plátano 3 cucharadas de Ecolife...

BATIDO DE CEREZAS CON MACA ROJA

Las cerezas están llenas de vitaminas del grupo B, minerales y con altos antioxidantes, llamados antocininas que te ayudarán en la reducción de enfermedades cardiacas y cáncer. Se pueden utilizar cerezas congeladas o frescas para este batido, pero recomendamos...

BATIDO DE ESPINACAS, POMELO Y FRESA (COCINA VEGETARIANA)

Esta receta puede ser acompañada de unas hojitas de menta para potenciar el efecto refrescante del batido, así como para decorar. Las espinacas son un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que en comparación con las carnes, aporta pocas...

MUFFINS DE CACAO (6 UNIDADES)

Seguro que has probado muchas recetas de Muffins, pero seguro que ninguna tan saludable, natural y que aporte tantas propiedades nutricionales como esta.  Disfruta de esta receta, ideal para un desayuno o merienda perfecta. ¡Los más pequeños de la casa estarán...

CREMA DE BAYAS DE GOJI

Una crema con un toque distintivo, ligeramente amargo y solo un poco dulces. Una crema con excelentes propiedades y muy rica en vitamina B2, sodio, fósforo y selenio. Esta crema es ideal para tomar como desayuno, merienda o cena. Se trata de una receta que...

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