Crema de puerros con Maca

Crema de puerros con Maca

Una deliciosa y refrescante receta para disfrutar en épocas de mucho calor, como el verano. Una crema ligera que nos aportará energía y vitalidad. Los puerros y la maca contienen grandes cantidades de fibra, por lo que nos ayudarán a depurar nuestro organismo, a saciarnos más rápidamente, así como para mantener un perfecto nivel hídrico.

Necesitarás:

  • 2 cucharaditas de Ecolife Maca en polvo
  • 3 puerros medianos
  • 1 cebolla mediana picada 
  • 3/4 taza de leche 
  • 2 huevos cocidos 
  • 15 g de queso Parmesano
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 3 tazas de caldo de carne (gallina o pollo)
  • Sal y pimienta 

Instrucciones: 

  1. Cortar los puerros finamente y picar la cebolla.
  2. Sofreír con un poquito de aceite los puerros y la cebolla picada.  
  3. Mezcla con en 1 taza de agua fría el polvo de maca, añadiéndolo posteriormente y muy lentamente al sofrito. 
  4. Dejar cocinar durante 3 minutos. 
  5. Batir el sofrito junto con el resto de ingredientes y pasar por un colador. 
  6. Antes de servir añadir los 2 huevos previamente picados y el queso Parmesano para decorar (al gusto)
11/06/2014 Home, Recetas, Comida y Cena, Sopas 0 844

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